من خود را تایید میکنم
" من خود را تایید میکنم "
این تمرین را روزانه، و هر روزدست کم سیصدیا چهارصدبار تکرار کنید.این خیلی زیاد نیست.هنگامیکه دلواپس و نگرانید، مشکل خود را دست کم به همین تعداد بررسی میکنید. بگذارید « من خود را تایید میکنم » ذکر مدام شما باشد و بی وقفه در دل خود تکرارش کنید.
تضمین میشود که گفتن « من خود را تایید میکنم » هر مخالفتی را که در آگاهی شما مدفون است به سطح می آورد.
هنگامیکه این اندیشه منفی برمیخیزد که « وقتی چاق هستی چگونه میتوانی خود را تایید کنی؟ » یا « احمقانه است که ادم فکر کند چنین کاری فایده ای هم دارد .» یا « تو که خوب نیستی » یا هر فکر منفی دیگر که به سر شما بیاید همان زمانی است که باید اختیار ذهن را به دست بگیرید . اصلا به آن اندیشه اهمیت ندهید ، تنها ببینید که چیست ، راه دیگری برای اینکه باز شما را در گذشته نگاه دارد. با ملایمت و آرامش به اندیشه خود بگویید :«من میگذارم که تو بروی . من خودم را تایید میکنم.» این بهترین راه است.
شفای زندگی
نوشته: لوییز هی
ترجمه: گیتی خوشدل
5 Comments:
بولتن دانشجويان و دانشآموختگان فلسفه ايران
Iranian Students of Philosophy
www.isphilosophy.com
ولی واقعا من یه مدته که نمی تونم اینجا کامنت بذارم .هر چی هم گفتم من می توانم عملا نتونستم
ولی مثل اینکه این سری جواب داد
سلام بر خواهر گرامي سركار خانوم آورا حفظكم الله تعالي بالخير
بنده يك رساله اي و يك مصوري درباب موضوع ما افعل بحالة الغيرالمرئي در وبلاگ آبجينوس به رشته تحرير درآورده و در معرض ديد مؤمنين قرار داده ام به جهت اطاعت امر كه في الحال مراجعه سركار موجب عزت و افتخار است.
:)
بوی موسسه بنیان نمی ده این پستت؟
ارسال یک نظر
<< Home